蘋果沙拉。馬鈴薯沙拉

果蘋沙拉麵包,將果蘋切小丁和沙拉拌均勻,放入冰箱中
冰涼後再添入麵包中,就是一道簡單可口的小點心了~



今年的夏天,真的比往年來的炎熱
現在不管走到哪!都好像進入大烤爐中(熱到爆了><")
還有朋友是不是也跟Nina一樣,見到熱氣騰騰的飯菜
食慾馬上就降下來不少,隨便扒兩三口就結束了
別以為,這樣吃的少...不用花錢就可以有"減肥的效果喔"
其實當營養失調時,才是容易導致肥胖
天氣熱,没辦法=="還是要去吃一點東西啦~

沙拉:
熟馬鈴薯2個 胡蘿蔔1條  鹽少許 小黃瓜1條 沙拉1包 水煮蛋2顆 果蘋1顆
Nina家裡的冰箱剛好只剩下馬鈴薯2個 沙拉1包 水煮蛋2顆 果蘋1顆
所以,朋友也可以自己喜歡更改沙拉配方,没有一定要您照著食譜來做喔

 
雖然天氣炎熱,Nina一樣很喜歡在自家廚房,烤麵包來吃呢~


沙拉麵包的造型也是隨心情來變化
反正,自己要吃,應該没有人會講什麼吧!

夏天溫度高...
麵包出爐也比較快一些~
 
 麵包放涼...

 可以加入果蘋沙拉
也可以加入馬泥薯加水煮蛋...
好吃、簡單又營養的沙拉麵包,可以上桌了^^"